海珠社区户外瑜伽

2017年11月16日，丽日当空，南风驻粤海街道海珠社区党群服务中心将瑜伽活动搬到了风景优美的人才公园。

 早上9：20，除去自行前往人才公园的参加者，其余一行人一同骑单车前往，一路上欢歌笑语，好不快乐。

在户外，呼吸着清新的空气，闭着眼睛听着鸟叫，感受着微风拂面，仿佛梦境一般。活动伊始，瑜伽老师向大家介绍瑜伽的基本知识和功效，强调了在练习的过程中要静下心来体会与自己心灵、周围朋友以及大自然的连结。清晨的大自然本身就是个天然氧吧，瑜伽的呼吸讲究深长缓慢，在自然的环境中，人更容易放松，更加有愉悦感。

   瑜伽练习过后，当然少不了拍拍拍环节。智慧手式、桥式、大树式站姿......每个姿势都可以拍出一组大片。

 此次户外瑜伽活动让大家融入大自然的怀抱，静下心来，感受“天地身心合一”的奇妙，平日里工作生活的烦恼，这时候都抛到了一边，心境豁然开朗。