“稳健步行·预防跌倒” 社区长者预防跌倒小组

       4月24日下午，文昌街社区党群服务中心社工在沙河街道新文明实践所开展了第一节“稳健步行·预防跌倒”为主题的社区长者预防跌倒小组；本次活动共有10名组员参加，课程共有5节，将在5月初结束。

       小组活动在“击鼓传花”中拉开了帷幕，社工让小组成员在轻松愉快的氛围中自我介绍，随后，由社工的带领小组成员，了解了本次小组的目的、内容等，并与小组成员一起制定了小组契约。

       活动现场，社工用通俗易懂的语言讲解了老年人跌倒的危险因素、跌倒后如何自救，并列举身边的真实案例，帮助老年人认识跌倒的现象及危害，引导大家掌握跌倒后自救的小技巧。老人们也和社工分享了他们日常生活中的跌倒经历，社工针对小组成员跌倒的薄弱点，以知识讲授、从居家环境改造、外出防跌倒、健康锻炼、常见跌倒隐患方面向小·组成员进行了细致讲解。耐心地叮嘱老年人一定要重视生活细节，穿合身宽松的衣服和防滑鞋。

      组员姜阿姨表示，这次参加活动，不但认识到了很多新朋友，也学到了基础的预防知识，其他组员也纷纷表示会将学到的防跌知识、防跌运动运用到生活中，也希望社工多开展此类有益于长者的活动。

此次小组活动的开展，使社区老年人学到了防跌倒安全知识，帮助搭建同龄人之间的交流平台，减少老年人在生活中的孤独感。

                                                                 通讯：文昌街社区党群服务中心