“拥抱健康，快乐成长”

高发社区亲子健康知识讲座

2025年1月22日，为普及社区居民实用的健康知识，特别是针对儿童健康均衡饮食的重要性，高发社区在社区综合楼举办了以“拥抱健康，快乐成长”为主题的亲子健康知识讲座。此次讲座吸引了多对家长带孩子的参与，现场气氛热烈，互动频繁。

活动开始，由老师讲解了健康及均衡饮食的重要性，并通过“平衡膳食”详细介绍了儿童每天应该摄入的食物种类和营养需求。强调蛋白质、水果蔬菜等多种类食物都是儿童生长发育所必需的，通过合理搭配，可以有效预防挑食造成的营养不良，并提醒家长注意孩子的饮食习惯。同时，还针对当前儿童普遍存在的挑食、偏食等问题，给出了具体的建议。讲座还涉及了心理健康方面的内容，老师分享了如何识别和处理孩子的情绪波动、如何与孩子进行有效沟通等实用技巧。他强调，家长应关注孩子的心理健康需求，给予足够的关爱和支持，帮助他们建立自信、积极心态面对生活中的挑战。此外，讲座还设置了亲子绘本阅读和互动游戏环节，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习到了健康知识，增强了与家长的互动和沟通，促进了亲子关系。

通过此次讲座，家长们不仅学到了许多实用的健康知识，还深刻认识到了家庭教育在孩子成长过程中的重要性。他们纷纷表示，将把学到的知识应用到日常生活中，为孩子的健康成长创造更好的环境。

                                        通讯：沙河街道高发社区党群服务中心