近日，围仔社区党委、围仔社区工作站、南风驻蛇口街道围仔社区党群服务中心联合开展的社区女性瑜伽培训开班啦，16名社区女性参加了本次瑜伽训练。据悉，此次女性瑜伽培训每周日下午开课，会开展一系列的瑜伽课程，内容丰富，为有瑜伽兴趣爱好的社区女性搭建沟通交流的平台。

当天下午，参加瑜伽培训班的女性早早就来到了中心的活动室等待活动的开始，大家一身轻便的装束，从跟着老师调整呼吸、放松身体、端正瑜伽坐姿开始，在舒缓的音乐中，在老师的带领下，动作舒缓地跟着老师练习瑜伽动作。课堂中老师也不断纠正每位女性的瑜伽动作，瑜伽动作从简到难，两节课下来，大家虽练得一身汗，但也称身体舒缓了很多。大家通过冥想、放松关节、活动脊椎等有氧运动感受了瑜伽的魅力，用调整呼吸的方式来关注自己的身体状况。